✨ Gratis værktøjer &
live inspiration
Tag de første skridt mod mere overskud,
ro og energi i hverdagen
Velkommen til DIIN KROP – DIIN SUNDHED 🌿
Her inviterer jeg dig ind i et fællesskab,
hvor vi sammen udforsker nye veje til sundhed – indefra og ud.
Du får både viden, inspiration og små øvelser,
som du kan tage direkte med ind i din hverdag
Det får du som medlem:
✅ Små tips, der hjælper dig til at få mere ro og overskud
✅ Nye perspektiver på sundhed, krop og tanker
✅ Enkle redskaber, der gør det lettere at handle på det, du ønsker
✅ Et fællesskab, hvor du ikke står alene med dine udfordringer
Du får konkrete værktøjer, du kan bruge med det samme, eksempelvis:
🌿 En øvelse, der hjælper dig til at sænke barren og finde mere ro
🌿 En mindful spise-øvelse, som gør dine måltider mere nærværende
🌿 Et simpelt kropsværktøj til at slippe spændinger og komme i kontakt med dig selv
Hvem er jeg
Jeg hedder Lene, og jeg kender følelsen af at kæmpe med vaner, tvivl og usikkerhed.
Gennem min egen rejse har jeg lært, at sundhed ikke handler om regler, men om at lytte til kroppen og finde sin egen vej.
Jeg er uddannet kropsterapeut, coach og ernæringsvejleder – og i dag hjælper jeg andre med at finde ro, overskud og glæde gennem små skridt, der holder i længden.
Jeg ved, hvordan det føles at sidde fast i gamle vaner og prøve “alt muligt” uden at få de resultater, man håber på.
Derfor deler jeg inspiration og redskaber, der virker i virkeligheden – i en travl hverdag.
Det handler ikke om regler eller forbud, men om at skabe forandringer, der holder.
👉 Kom med i fællesskabet – det er helt gratis 👈
Udfyld navn og e-mail nedenfor, så bliver du sendt direkte videre til DIIN KROP - DIIN SUNDHED